Cual es el mejor método para mi, al entrenar? Dentro de nuestro apartado «Factores para progresar» queremos arrojar algo de luz en este difícil tema del entrenamiento. Hemos leído miles de métodos, series, repeticiones, ejercicios, rutinas, etc… Pero nos dejamos guiar las más de las veces por simple inercia, cuando casi nunca nos hemos parado … Sigue leyendo Cual es el mejor método para entrenar